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Q10可以晚上吃嗎？

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Q10可以晚上吃嗎？

Q10可以晚上吃嗎？

輔酶Q10（Coenzyme Q10，簡稱Q10）是一種天然存在於人體內的抗氧化劑，對於細胞的能量生產至關重要。隨著年齡的增長，人體內的Q10水平會逐漸下降，因此許多人選擇透過補充劑來維持健康。然而，許多人對於Q10的服用時間有疑問，特別是晚上是否適合服用。本文將探討這個問題，並提供一些有用的資訊。

重點一：Q10的作用與益處

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